「健康法」の記事一覧

キャンプ場に着いたのが、１９時位で予約制の為近隣のキャンプ地の空き地にテントを張って一泊。新型コロナ以来キャンプ禁止エリアが続出。翌朝ガサゴソと午前５時頃起床して片付けていたら、突然テントの外でキャンプ禁止だぞと剣幕ふる […]

隣町の高校に通い故郷を出てからうつな症状が出ていましたが、自分の意志が通らず人間関係を作らねばならないと考える様になってからのことでした。最初は、普通に２カ月位学校に通っていましたが、その後、部活を始めるようになり、ハー […]

田舎、地方と聞いて連想するイメージはなんですか。どんな地方のまちであっても、自然の中と感じるはずです。本当は綺麗な空気がある所を「いなか」といいます。しかし、都会でも実家のある人は「いなか」と呼びます。人が、母がそこで暮 […]

軽いうつになり、外出をしない日が続くと体は太ります。太ると基本、体内に悪玉菌が増えて善玉菌が減るなどの現象が起き始め次第に具合の悪い状態になりかねません。解決策として水は多めに飲むのもいいですし、整腸薬や繊維物、ストレッ […]

休日に何をするか困ったとき、とっさに健康ランドと言えれば安全です。東京近郊を含め地方には必ずあるの安心してください。疲労、寝不足、不健康ときたら健康ランド、おまけに５月病とくれば温泉。心も体もすっきりとリフレッシュできま […]

「うつ」というのは悩みがあるからなるものです。そんな中、貧乏暇なし、お金持ち暇ある。とすればどちらが悩み「うつ」になるのかを考えてみます。お金持ちでも行動して忙しそうにいれば、暇がない。つまりお金があっても貧乏暇なしが該 […]

身体を鍛えてい続けている人。そして妥協せず上を目指し続ける人。（挑戦者）アスリートは「うつ」にならない。誰でもランニングは出来る。タフなボディで「うつ」。華奢な体で「うつ」。違いは体の健康状態を脳が認識した時、悩むという […]

「うつ」がせっかく治っても、転職などで出会った人との関係で再度「うつ」を患ってしまわない様に書きます。１０数年の年月を超えて、かつて「軽いうつ」と診断されてしまった業種で働いた私は、１年以内の就業でしたが、再び「軽い　う […]

私の大学の専攻は電気電子工学科ですが、スケールが欲しくて興味本位で宇宙についてのコラムや情報を集めて読む事が時たまあります。最近はNASAの今後の予定として火星に車程の大きさの探査機を送るそうです。今度は火星中を探索して […]

あなたは死を覚悟するとき、どんな時を考えますか。「うつ」は人を死に追い込む怖い病気です。早く治しましょう。不健康だから悲観する。治らない憂鬱感、倦怠感、だから自殺する。そんな考えが「うつ」にはあります。私のかつては「軽い […]