身体を鍛えてい続けている人。そして妥協せず上を目指し続ける人。（挑戦者）アスリートは「うつ」にならない。誰でもランニングは出来る。タフなボディで「うつ」。華奢な体で「うつ」。違いは体の健康状態を脳が認識した時、悩むということは、自身にあう体を手にしていないから以外の何物でもないと考えられます。自衛隊はタフな体を作ろうと毎日税金で鍛えています。だから、たとえ戦地で拘束されたとしても耐えられるはずです。さらに、アメリカはもっと軍事国家です。ヨーロッパも含めて、世界は戦争の後、名残りが未だあります。軍事教育、軍事国家、それが国の原型です。教育とは国の機関で行っていること。私立においては違うかもしれませんが、とにかく都会に行くほどに東京は特に軍事的とも言えます。なので、タフな体と頭脳で生き抜くように出来ているのです。むしろ、自衛隊に志願してしまった方が社会を生きるのは容易いかもしれません。国を守るということはタフでなくてはならないのだから。遠い未来、ＡＩやロボットが普及して人間がもっと平和に楽に暮らせる地球文明が出来たのであれば、ようやく軍事的な国の厳しい在り方は消えてなくなるかもしれません。２１世紀を生き抜くということは、情報社会のスピードについていけるように、ニュースをしっかり見て、情報に振り回されず、情報を使っていけるように意識を強くもっていることが重要とも言えます。自然に徹するということは、健康に必死とも言い換えられます。逆に人口物に強いということは、機械に強いということです。軍事は機械にも強く、体も強い。結局体が強くないと頭も強くならなければいけないという流れが生じます。細い体でも優秀さを望むのであれば、身長をでかくするか、大きく見せる努力をすべきです。全てはクフ王ではなく工夫で出来ているのですから。これって工夫王？ひらがなとイタリア語とヒエログリフは似てると感じましたが、言葉に病むとしたら、すべてはひらがなで分かると考えればこれも工夫です。後は、音楽、映画、エンターテインメントなど、工夫一つで気分を楽に上げれば、苦痛は少しでも減らせるはずです。筋トレはつらいですが、筋肉がつくと次第に自身もつきますし、徐々に気分が楽になるはずです。でなければ鍛え過ぎた場合です。ある意味自己満足の世界です。一度最寄りのトレーニングジムに行ってみるのもいいかもしれません。体には様々な筋肉の名称もあり、意識しながら鍛えていくと筋肉バカではなく医療的に知識のある上、日々筋肉を常に意識しながら行動できる自分に気づく事ができます。そこまでくれば、後はストレッチや自己改革など食べ物も積極的に考慮して取り入れられるようになってくるので、昼食時間が楽しいことが分かります。次はファッションですね。体に自信がついてくると次第に見せ方にも工夫をすれば、ダイエット効果が期待できると気づけます。例えば、軽やかに着れる服、クリーニングの行き届いた清潔な服と香り。人は動くと匂うものです。汚れていきます。すると、憂鬱になり、次第にストレスで人目が気になりだして太り始めます。そのため、工夫として、香りスプレーや洗剤、瞬間冷却ウェットティッシュなど、様々なアイテムがコンビニにはおいてあります。ビルや会社で気になるときはあえて使うことで、人目が変わってきます。美容室もそうですが、トータルで清潔に気を配り、努力を惜しまない人は、人に好かれ、次第に社内状態も生活にもメリハリが出てきます。お金は多少かかると考えられますが、その辺は必要経費ということです。ストレスの話に戻りますが、すべてを実践し続けてください。キチンと自信でも雑誌などを見て最新のアイテムを気にして東京を生きてください。必ず普通になってきます。その時、ストレスはありますか。おそらくそれが都会における普通です。雑誌には新しい情報があります。会社にも情報があります。それを察して行動に移していくのです。自己啓発の一環と考えればいいですが、ストレスとは、自身におけるカフカ、村上春樹ではないですが、過負荷が原因です。会社が望むやっておくべきこと、それに気づけることがストレスを無くして快適に毎日を過ごす方法です。発見、フィーリング、会話、パソコン。どこかにヒントが隠されているはずです。注意深く探求してみてください。よく瞑想することで、真の実力が発揮できるとされている偉人がいます。両極端で、都会には情報も人間もあふれています。周りを組んで瞑想してみてください。いい空気の状態であれば、聞かずともわかる事はあります。聞いてみるのは楽で速い解決方法ですが、それが出来ないのであれば工夫です。模索するのです。そして余分な贅肉を落として鍛えぬけば、おのずとストレスは跳ね飛ばしている側になっています。是非、究極の体を手に入れてください。都会の空気は美で回っているはずです。忘れてはいけないことです。美は美で殺してきます。美は美でしか打ち勝つことのできない技術です。神秘や夢を思い描いても、現実を踏まえるならば体という部分では年齢を問わず美を追求できる可能性があります。結果美しい頭となり、性格もよくなります。人間的な中身は育てられた環境と頭脳と言葉、印象で成り立つものです。健康力はストレスを抑制するために必要不可欠という意味です。実践あるのみです。

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