軽いうつ病の治し方 

 −自力で取り組みたい方へ伝えれること−

Month: 2020年9月

習慣づける    「人間関係をよくする」 その2

面接ではよく知る事かもしれませんが、アメリカの心理学者ハイマンが行った「人間の第一印象」についての実験によると、90%の人が相手の第一印象に左右されている。物質の中では、最初に与えられた力(運動)は、ずっとそのままの力( […]

習慣づける     「プラスの自己暗示を与える」 その2

目標達成する人の話で、ただ働いている人はウダツの上がらない人と呼ばれ、目標をもって働いている人は必ず目標を果たし、成功者となるでしょう。という教訓があります。目標を目指して努力する過程にしか、人間の幸福は存在しないという […]

習慣づける     「プラスの自己暗示を与える」 その1

努力は報われる。自身が自身を信じられなければ上手く行くものも上手く行かないものです。よき仲間に恵まれれば、状況もよくなったりします。努力とはよき仲間に仲間と考えてもらえるように日々自身が進歩するように行動を起こすことにあ […]

習慣づける      ”道は必ず開ける”と確信する その3

神経質な人は、自律神経が少し高ぶっている人が多いように感じます。寝るのに苦労する人に多いタイプですが、コーヒー、お酒、睡眠薬などを使って眠気を誘う方法を選ぶ時もありますが、慢性化すると効果がなくなってしまうもので、変化や […]

習慣づける      ”道は必ず開ける”と確信する その2

「成功は次の成功を引き寄せる」という言葉があります。手に負えない大きなことに挑むと失敗になるが、階段のように小さな成功を一段一段学校を1学級ずつ進級していくように成績を継続して行けば最後に卒業があるという意味ですね。目標 […]

習慣づける      ”道は必ず開ける”と確信する その1

「”いま”というこのときを大事にする」という考えは、「時は金なり」という諺の通り、お金や土地や建物などは、一時的に失ったとしても、また取り戻すことが出来ます。けれども、どんなに大金を積んでも、逆立ちしても、絶対に取り戻せ […]