運動 公開日：2020年9月26日 健康法 スポーツは肉体の健康と脳の働きを良くするためにも必要な事で、私自身が行っていることはランニング、ダンベルでの筋肉トレーニング、ストレッチ、登山、水泳、自転車、スノーボード、スキー、バドミントンが取り組んでいた事や実行して […] 続きを読む
