軽いうつ病の治し方 

 −自力で取り組みたい方へ伝えれること−

Month: 2020年8月

脳の老化とうつ

ボケてるというのは痴呆という高齢者に表れる症状に対して、「うつ」というのはボケているように見えるが、若い10代の年齢でも成りうる精神病です。なぜ起きるのかは人それぞれで、住んでいる街の現実社会を踏まえる事が予防につながる […]

手稲山 

札幌近郊で一番高い山が手稲山です。標高は1023mで、平和の滝というものが入口にあります。 駐車場もトイレもあり、地下鉄からバスを乗り継いで歩いて行ける場所です。利便性も考えると行きやすいです。山頂にはいろんなテレビ局の […]

軽いうつ 文明と生活

文明が発展するにつれて自然が減少して、人々は様々な病気を患うようになってきました。私のように田舎の高校を選ぶことで逆に「うつ」のように病んでいたのは珍しいかもしれません。 町の方が市よりも札幌方面だという意識が高い分都会 […]

健康作り 軽いうつ

健康は黙っていても培うことはできないものです。毎日、正しい食事、運動、睡眠の3つが正しく行われることで、心身共に病気にならない状態で生活できるのです。少し気にして生活できているか見直してみてください。 私自身も、健康を気 […]

晴れの日

天気がいい時、身体の調子がいいとやりたいことが思い浮かぶものです。「うつ」の時、天気は関係なく引きこもりがちで、遊ぶという発想がなかったように思い出します。 大学生活における晴れというものは、部屋にいるのはもったいないよ […]

軽いうつ病 生きる

どんな病気でも、死ぬわけにはいきません。憂鬱なだけで病気扱いが嫌。大半はそう感じるものです。しかし、何週間も憂鬱な気分の状態が続いている。気分が治らない時は、「軽いうつ病」にかかっている可能性があると考えられるので、治せ […]

プラスドライバー

プラス思考のドライバーのお話です。プラスドライバーの運転手は、常にプラス思考で前向きです。だから無事故無違反でした。とある日、隣に元自衛隊の世界的マジシャンに似たS君が助手席に乗りました。昼時、生き埋め訓練の話をひたすら […]

アイヌ 

毛深さに病んでいる若者と北海道民について考えます。毛深さに病むとアイヌ人が出てきます。古来北海道には原住民としてアイヌの人々が暮らしていました。彼らは寒い北の大地で漁や狩りを行い外交まで行い、独自の文化を歩んでいました。 […]

トムラウシ山登頂 最後の秘境

本日は前泊キャンプでトムラウシに宿泊して、午前2時半起床で登山に行ってまいりました。 標高2141mで12時間の往復としていて、今まで行った中では森奥の深い場所にあります。望岳台展望台という場所はトムラウシ山を全貌を見て […]

ピロリ菌 

ピロリ菌というものを最近知りました。前から堀江貴文さんが雑誌でピロリ菌について語られているのは知っていましたが、何を意味しているのかさっぱりでした。 菌と言うと、危険なものと感じますが、最近は乳酸菌などの大腸菌に注目され […]