会社にバレずに「軽いうつ」を治す

自身が「軽いうつ」と気付いて、会社にバレる事無く治すことに成功出来たとしたら、あなたは助かりますね。「うつ」には、段階があるので早期発見が重要です。耐えれる程度であれば、意志力で乗り切れるものです。

「軽いうつ」の症状を理解して、確実に病気だと自身で考えた時、人間関係上友人や家族の中で問題なければ支障はなく、なんとでもなります。自身の心の置き場がない時、表現したい自身の感情が出せない状態だと危険です。感情の制御が難しいということは、ストレスが強すぎて感情があふれている状況です。コップの水があふれているのと同じで、やる気がみなぎっているのだと考えられれば、意志を尊重してもらえる場所があれば自然ですが、溜め込みすぎると爆発して怒り始めたりと人間関係の損失や怪我を招くことがあるので、平常心でいるための努力を考えることになります。

如何にして憂鬱な不機嫌な表情をしない様に自然に振舞えるかが会社にバレないコツです。会社にバレると、積極性に欠けるだとか、心が弱いとか、押しつぶすように圧力をかけてくる人物もいて、会社を負われる状況になり、特別扱いで会社にいることになると、気にならない人は問題ないですが、気になる人は、頭が足りない人になりたくないと考え、社会性を強くしようと考えます。私の時は１５年以上前の事なので、名残りはありますが殆んど忘れてきています。同じ会社に居れば、いろいろあったと懐かしむくらい年数は経過しているので、話しますが日曜日のみの休日で朝６時３０分出社、残業は毎日２０時位まで、年３回の連休は実家に帰省して、やっと休めるような暮らしが、東京の２年間です。やはり、「軽いうつ」と会社に言ってしまうと、意地だけで入社した人間でしたので、会社に居ずらい空気になってしまい、結局ある程度、社内の営業所を転々と回されてしまい意気消沈してしまい気抜けして、もういいやと考え会社を去りました。無理やりでも会社にいるという事は、人間的な器が必要となり、どのような会社の人との付き合い方があろうとも対応して、翌日に備え１週間をやり抜く、学習が必要だったり、敬語が必要だったり、運転ができる必要があったり、元請けとの対応があったり、名刺交換があったり、試験装置を使ったり、施工もあったり、外仕事があったりという中で給与はいいという支えで成り立つ大変さで残業は８０時間は平均で給与は良くても心のゆとりのない暮らしは苦痛になるものです。業務内容がある程度少ないと楽なのかもしれないが、危険性が無い方が心身面の負担が無いのは確かです。休みが無いと病院に行くのも本屋に行くのも難しく、インターネットで調べた情報だけが頼りだと、治せる希望が欲しいと感じるものです。

聞ける状態を常に作っておいたり、一呼吸おいて逃げ道を確保する意識を常に覚えておくと、対処出来ることも疲労や仕事、家族のことで余裕がなくなると、感情的な精神面のデリケートな部分が痛んで「軽いうつ病」になるものですが、悩むという通常の状態であれば相談で解決できるが、実際に精神病になってしまうということは、評価は他人が決めているという意味を常に気を付けて察知することで、変なうわさがないように振舞えていないからで、東京くらいになると全国あるいは全世界からの人もいたりすると、世間体の価値観や育った環境、学歴や、出た高校のモチベーションなどで推測しきれず、あれこれ言われると対処法に困る状態にあるのが地方出身者というものです。東京人はビシッとはっきり話す人が多く、長く住むと慣れているものですが、合わない人だとやはり全国におだや歴史やそれこそ文化の違いがあって病んでいる人が多いところとも言えるのです。実際に東京は国会議事堂など国の機関が集中しているところで、東京大学は国を司るために存在してい大学であると共に、東京に影響を与えている一番の中心地です。一般人が働くというのは、夢を叶えるため、やりたい仕事がたまたま東京にしかない、東京が好きだから、出身がたまたま東京だからが理由だとすると東京大学や有名大学がある街というのは、相当な意地で進学している人が集中しているところでもあり、その意志に失礼のないように必死になるという事は、それ相応の決意が必要で妥協の許されない厳しいところではあると考えます。

理解あって住めるまちではあるので、まちを覚える所から初めると時間がかかり、会社だと言われてばかりになってしまうと引っ込みが付かなくなり、ある程度関係性が出来てくるとパターンが決まってくるもので、もし決まってこないとしたら、さすが情報最先端の東京だとなりますが、キリがない関係性は人間の可能性を感じさせます。何を話しているかというと、返し方を覚えれば人は詮索しなくなるもので、必要に応じて丁度いいくらいでいる状態を覚えれば、「軽いうつ」になっていても情緒不安定な心理状況でなければ対処して会社にいれるという事です。では情緒不安定を治すにはどうすれば良いのかと話すと呼吸法です。前に述べた太極拳を真似ることで劇的に改善できるはずです。